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玉米党参粥

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材料 玉米糁120克 党参15克 红枣20克
  冰糖8克    
 
做法 1、红枣去核,洗净,党参洗净,润湿,切成小段备用
   
   
  2、锅至火上,注入清水,放入玉米糁煮沸后,下入党参和红枣
   
   
  3、煮至浓稠、闻见香味,放入冰糖调味,即可食用
 
 
功效 此粥食用具有益气补血,滋补心脾,适合高血压、心血不足、气短心悸人食用
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