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大麦红枣粥

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材料 大麦40克 大米40克 红枣适量
  冰糖8克 葱8克  
 
做法 1、大麦、大米洗净泡发;红枣洗净,切片,葱洗净,切花
   
  2、锅至火上,倒入清水,放入大麦与大米,以大米煮开
   
  3、加红枣,冰糖煮至浓稠状,撒上葱花即可
 
功效 此品可补气养血,养心安神,适合心烦抑郁、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合症患者及低血压患者食用
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